É hora de repensar as máscaras

Além disso, por que várias camadas não retêm CO2, por que não há padrões para máscaras de pano, novas regras de voo estão sendo consideradas e muito mais.

Uma legisladora estadual ajusta suas máscaras faciais enquanto faz uma pergunta no Capitólio em Jackson, Mississippi, em 4 de fevereiro. contágio do coronavírus. (Foto AP/Rogelio V. Solis)

Cobertura COVID-19 é um briefing diário do Poynter de ideias de histórias sobre o coronavírus e outros tópicos oportunos para jornalistas, escrito pelo professor sênior Al Tompkins. Inscreva-se aqui para recebê-lo em sua caixa de entrada todas as manhãs da semana.

O Centros de Controle e Prevenção de Doenças, diz pode ser a hora de você pensar em usar duas máscaras. Isso será um exagero para os tipos de chapéu de papel alumínio que não conseguem encontrar coragem para usar um, mas o CDC diz que as variantes do vírus nos apresentam novas ameaças e temos que dobrar nossos esforços.

A nova orientação do CDC é baseada em uma avaliação de 10 métodos diferentes de uso de máscaras. Os pesquisadores encontraram duas maneiras de melhorar o ajuste:

• Colocar uma máscara de pano sobre uma máscara de procedimento médico. A avaliação do CDC diz: “Os resultados indicaram que, quando os instaladores são protegidos por uma máscara de procedimento médico, eles podem aumentar potencialmente a proteção do usuário em ≥ 90% para aerossóis na faixa de tamanho considerada a mais importante para a transmissão de SARS-CoV-2 .”
• Atar os auriculares de uma máscara de procedimento médico e, em seguida, dobrar e alisar o material extra perto do rosto. A avaliação do CDC diz: “Novos estudos do CDC descobriram que amarrar e dobrar uma máscara de procedimento médico ou colocar uma manga feita de material de meia de nylon transparente ao redor do pescoço e puxá-la sobre um pano ou máscara de procedimento médico também melhorou significativamente a proteção do usuário, ajustando a máscara mais firmemente ao rosto do usuário e reduzindo as lacunas das bordas.”

“Cada modificação melhorou substancialmente o controle da fonte e reduziu a exposição do usuário”, diz a avaliação.

O CDC fornece um gráfico para mostrar como modificar o uso da máscara:

(CDC)

Estas são fotos dos novos experimentos de laboratório. A foto A mostra a lacuna típica que permite que o vírus escape das máscaras médicas. A foto B mostra uma máscara de pano sobre a máscara na foto A. A foto C mostra como fazer a máscara médica na foto A se encaixar melhor apertando-a com nós. (CDC)

Há uma desvantagem potencial em usar duas máscaras. Linsey Marr, professora de engenharia civil e ambiental da Virginia Tech, disse o tempo , “Você precisa ter cuidado quando começar a adicionar mais e mais camadas, porque pode ser difícil respirar, e então você acabará puxando mais ar através de quaisquer lacunas nas laterais. Portanto, há definitivamente um ponto de retornos decrescentes. Eu realmente não iria mais do que duas camadas uma em cima da outra.”

As diretrizes do CDC estão em constante evolução. 11 meses atrás , especialistas nos disseram que não havia necessidade de uma pessoa saudável usar uma máscara . Agora eles dizem que devemos usar dois. Sem dúvida, essa evolução será uma questão de discórdia para as pessoas que não querem usar nenhuma máscara, muito menos usar várias camadas. Mas essa é a natureza da ciência. Novas evidências devem nos levar a novas práticas.

As diretrizes do CDC nos lembram que a maneira como você usa uma máscara é quase tão importante quanto o tipo de máscara que você usa.

Uma conspiração favorita entre os anti-maskers é que usar uma máscara irá prender o dióxido de carbono e envenená-lo. É claro que é um absurdo.

Dr. Greg Schmidt da Universidade de Iowa explica porque neste vídeo . Ele nos mostra como os médicos podem medir tanto os níveis de saturação de oxigênio quanto os níveis de dióxido de carbono. Quando eles testam com e sem máscaras, os níveis permanecem inalterados. (95-100 para saturação de oxigênio e 35-45 para níveis de CO2)

A razão pela qual as máscaras podem bloquear gotículas contaminadas por vírus, mas não bloquear oxigênio e CO2, é que as gotículas são maiores. Você teria que ter uma máscara hermética – pense em algo tão apertado quanto uma máscara de mergulho – para prender o dióxido de carbono. Isso seria muito mais restritivo do que uma máscara de pano ou até mesmo uma máscara N95 profissional.

Atualmente, não há padrões nacionais estabelecidos para máscaras de pano, embora tais padrões estejam sendo considerados pela ASTM (anteriormente conhecida como Sociedade Americana de Testes e Materiais). De certa forma, isso é parte do problema.

Tempo recentemente perguntado se estamos sendo muito negligentes sobre a qualidade das máscaras que estamos usando.

Especialistas dizem que as melhores coberturas faciais são máscaras tipo respirador, como as N95. Essas máscaras são aprovadas pelo Instituto Nacional de Segurança e Saúde Ocupacional dos EUA (NIOSH); o “95” significa que a máscara filtra pelo menos 95% das partículas do ar que o usuário está respirando.

Existem alguns problemas com as máscaras N95. Um problema é que, um ano após o início da pandemia, eles ainda estão em falta. Um ressurgimento do vírus pode nos colocar em uma crise real de suprimento.

Outro problema é que, para obter a proteção que as máscaras N95 foram projetadas para fornecer, você precisa estar testado em forma anualmente para garantir que a máscara forneça uma boa vedação ao redor do rosto. E diferentes máscaras N95 vêm em estilos diferentes.

Mas e as máscaras cirúrgicas aprovadas pela Food and Drug Administration dos EUA? Se eles os usarem na cirurgia, eles não deveriam ajudá-lo? O tempo explica:

Outras máscaras médicas potencialmente eficazes incluem as aprovadas pela Food and Drug Administration dos EUA máscaras cirúrgicas (máscaras descartáveis ​​que se ajustam mais livremente) e máscaras de respiração fabricadas no exterior, incluindo KN95s (da China) e KF94s (da Coréia do Sul) - mas também vêm com algumas ressalvas. As máscaras cirúrgicas são mais propensas do que as máscaras respiratórias a ter lacunas grandes o suficiente para permitir que o ar vaze pela lateral. KN95s e KF94s, enquanto isso, podem ser um sucesso ou um fracasso. Enquanto eles trabalham similarmente para N95s, essas máscaras não foram totalmente aprovadas pelo NIOSH (embora alguns fabricantes de KN95s tenham recebido autorização de uso emergencial da agência). Enquanto isso, os Centros de Controle e Prevenção de Doenças dos EUA adverte que a maioria dos produtos que afirmam atender aos padrões europeus ou chineses fornecem eficiência de filtragem “bem abaixo de 95%”. Além disso, pelo menos algumas das máscaras N95s, KN95 e KF94 no mercado provavelmente falsificado e fornecem proteção inadequada, e é difícil para a maioria dos compradores distinguir uma máscara falsificada de uma real, especialmente ao fazer compras online.

Theresa Zoller, à esquerda, faz um teste rápido de COVID-19 antes de um voo da United Airlines para o Havaí no Aeroporto Internacional de São Francisco em São Francisco, quinta-feira, 15 de outubro de 2020. (AP Photo / Jeff Chiu)

Pete Buttigieg, secretário do Departamento Federal de Transportes disse Axios que o CDC está considerando se os passageiros em todos os voos, não apenas nos voos internacionais, devem fornecer resultados negativos nos testes COVID-19.

“Há uma conversa ativa com o CDC agora”, disse ele. “O que posso dizer é que será guiado por dados, pela ciência, pela medicina e pela contribuição das pessoas que realmente terão que realizar isso”.

The Washington Post diz que as companhias aéreas não podem odiar essa ideia o suficiente :

Ed Bastian, executivo-chefe da Delta Air Lines, disse na terça-feira à CNN que a exigência de testes é uma “ideia horrível” e argumentou que não tornaria as viagens domésticas mais seguras.

Ele é apoiado por uma coalizão de grupos de aviação, que divulgou um documento de quatro páginas descrevendo motivos que exigem que os viajantes nos Estados Unidos testem negativo antes de embarcar em um voo.

A coalizão, que inclui o grupo comercial Airlines for America e sindicatos que representam pilotos e comissários de bordo, disse que um requisito não é “escalável, viável ou eficaz” e levaria a “mais perdas de empregos sem produzir benefícios significativos para a saúde pública”.

Foi em algum momento de março do ano passado, quando alguém mencionou que achava que estaríamos lidando com a pandemia no outono e o pensamento disso me surpreendeu. Aqui estamos, um ano depois, e circula uma frase que pode descrever exatamente o que você está sentindo: “O Muro da Pandemia”.

É quando você não aguenta mais uma noite em casa vendo pessoas em um canal a cabo reformando uma cabana no Maine e quando comprar um trailer de repente parece um bom investimento.

A véspera de Ano Novo tinha toda a promessa de algum tipo de redefinição. Nós íamos dar adeus a 2020 e começar de novo. Exceto que não começamos de novo.

O Washington Post observa tudo isso :

“Acho que minha mentalidade era que todo mundo seria vacinado e tudo ficaria bem”, diz Paula Tomlinson, 60 anos, que mora fora de Tampa e recebeu as duas doses de sua vacina. “Mas eu não vejo isso acontecendo de forma alguma.”

Um levantamento do Centro Nacional de Estatísticas de Saúde descobriram que 41% dos americanos apresentaram alguns sintomas de transtorno de ansiedade ou transtorno depressivo em janeiro, contra 34% em maio.

“Há muita decepção em janeiro, muito esgotamento”, diz a psiquiatra Lori Plutchik, cofundadora da Cuidando de Cuidadores , uma organização de Nova York que oferece terapia para médicos da linha de frente (cujo esgotamento só aumentou no mês passado, diz Plutchik).

A incerteza crônica é ruim para nossa saúde mental. Quando estamos estressados ​​ou ansiosos, encontrar algo sobre o qual temos controle pode nos fazer sentir um pouco melhor. Por toda a esperança que as vacinas trouxeram em teoria, a incerteza reina. “Ser vacinado, na maioria dos lugares, não parece algo sobre o qual você tem muito controle”, diz Lynn Bufka, diretora sênior de transformação e qualidade da prática da American Psychological Association.

Como devemos atravessar a parede?

Os terapeutas costumam dizer que uma das maneiras de superar tempos difíceis é cultivar a gratidão. Muitas das pessoas que batem na parede estão empregadas, alimentadas e saudáveis. Isso não diminui o sofrimento deles – todo mundo está lutando de uma maneira diferente – mas Bufka os encoraja a tentar olhar para tudo o que eles têm.

Esse negócio sobre o poder curativo da gratidão não é apenas uma hipérbole. Quando minha esposa (que é terapeuta licenciada) e eu fazemos workshops para redações sobre estresse e trauma, ela aponta para pesquisas, pesquisa clínica real , que diz que a gratidão faz bem à saúde. O boletim da Harvard Medical School diz , “Na pesquisa de psicologia positiva, a gratidão está forte e consistentemente associada a uma maior felicidade. A gratidão ajuda as pessoas a sentirem emoções mais positivas, desfrutarem de boas experiências, melhorarem sua saúde, lidarem com as adversidades e construirem relacionamentos fortes.”

Dr. Michael Craig Miller , editor sênior da Mental Health Publishing da Harvard Health Publishing, oferece várias maneiras de expressar gratidão. Isso não apenas ajuda você, mas também pode dar uma carona a outra pessoa agora, exatamente quando todos precisam:

Escreva uma nota de agradecimento. Você pode se tornar mais feliz e nutrir seu relacionamento com outra pessoa escrevendo uma carta de agradecimento expressando sua satisfação e apreciação pelo efeito dela em sua vida. Se isso parece brega, aproveite as oportunidades para ir além de um e-mail de agradecimento superficial – depois de ter sido convidado para jantar ou depois de passar um tempo com um amigo, escreva uma nota sincera. De vez em quando, escreva um para si mesmo.

Agradeça a alguém mentalmente. Sem tempo para escrever? Pode ser útil pensar em alguém que fez algo de bom para você e agradecê-lo mentalmente.

Mantenha um diário de gratidão. Crie o hábito de escrever pensamentos sobre os presentes que você recebeu todos os dias. Compartilhar esses pensamentos com um ente querido é ainda melhor.

Conte suas bênçãos. Escolha uma hora toda semana para sentar e pensar sobre suas bênçãos. Reflita sobre o que deu certo ou pelo que você é grato. Às vezes ajuda escolher um número – digamos de três a cinco coisas – que você identificará a cada semana. Seja específico e pense nas sensações que sentiu quando algo bom aconteceu com você.

Rezar. As pessoas religiosas podem usar a oração para cultivar a gratidão. Se você orar, tente fazê-lo com intenção – pensando cuidadosamente sobre o que você está comunicando por meio da oração, em vez de recitar as palavras automaticamente.

Meditar. A meditação da atenção plena envolve focar no momento presente sem julgamento. Embora as pessoas geralmente se concentrem em uma palavra ou frase (como “paz”), também é possível se concentrar no que você é grato (o calor do sol, um som agradável etc.).

Talvez também seja útil assegurar às pessoas que sentem que atingiram uma parede que não estão sozinhas. Talvez esse também seja o valor de Projeto “Primal Scream” do New York Times , que configurou uma linha telefônica para as mães ligarem e desabafarem por um minuto. Esta citação realmente me impressionou:

(O jornal New York Times)

E quando li e ouvi essas histórias no projeto “Primal Scream”, foi minha vez de sentir gratidão pelo trabalho que vocês jornalistas estão fazendo.

Quando foi a última vez que você ouviu um dono de shopping dizer algo que não soasse como se tivesse vindo de Eeyore? Simon Property Group diz mais varejistas de shopping estão pagando seu aluguel e a migração para os subúrbios da América é uma boa notícia para os varejistas de shopping.

Todo o otimismo tem que se encaixar ao lado de ganhos terríveis de 2020 . Mas para todas as notícias sobre o fechamento de lojas de shopping, a taxa de ocupação de Simon no final do ano foi de 91,3%, pouco abaixo de 95,1% um ano atrás.

Os crimes de ódio contra os americanos asiáticos estão aumentando e ainda estão. Relatórios de fortuna :

Estrelas de Hollywood começaram a chamar a atenção para a violência racista no início da pandemia . Em meados do verão, Pare o ódio da AAPI , uma aliança de três organizações que atendem às comunidades da AAPI, começou a documentar os incidentes. Eles rapidamente descobriram que bullying, agressões e abuso verbal estavam “se tornando a norma” nos EUA. um em cada quatro jovens adultos asiáticos americanos foi intimidado ou assediado de outra forma.

Análise conduzida por Stop AAPI Hate descobriu que um em cada dez tweets sobre asiáticos-americanos continha linguagem racista ou estigmatizante relacionada à China nos meses anteriores às eleições de 2020.

No meio do ano passado, um grupo documentou 2.100 incidentes de ódio focado em americanos asiáticos.

Alguns exemplos e recursos:

• Novos dados sobre incidentes de ódio anti-asiáticos contra idosos e total de incidentes nacionais em 2020 – 9 de fevereiro
• Pare a declaração de ódio à AAPI no memorando contra o ódio à AAPI – 26 de janeiro
• Relatório da Geórgia – 28 de dezembro
• Relatório do Condado de Los Angeles – 3 de dezembro
• Relatório de Incidentes Juvenis – 17 de setembro
• Campanha para jovens: eles me culparam porque sou asiático – 17 de setembro
• Relatório Nacional – 5 de agosto

Na sexta-feira, eu disse que as vendas de armas dispararam em 2020. Agora o grupo Everytown for Gun Safety acrescenta uma nota de rodapé a essa história. Eles dizem que um número sem precedentes de pessoas legalmente proibidas de possuir armas conseguiu comprá-las em 2020 através da chamada “brecha de Charleston”.

CBS News explica :

A “brecha” permite que os traficantes de armas concluam as vendas após três dias se a verificação de antecedentes de um comprador não tiver sido concluída pelo FBI. Se a agência determinar posteriormente que o comprador não deveria ter recebido a arma, ela encaminha o caso para o Departamento de Álcool, Tabaco, Armas de Fogo e Explosivos, que tem a tarefa de recuperá-la. Houve 5.807 casos em que a compra de armas deveria ter sido proibida no ano passado até 3 de novembro de 2020, a caminho de quase dobrar o total de 3.139 em todo o ano de 2019.

A cada ano, o FBI sinaliza milhares de casos de “brecha de Charleston” para o ATF, mas o número real de casos não é conhecido. Centenas de milhares de verificações de antecedentes a cada ano nunca são concluídas porque a agência é obrigada a limpar os registros após 90 dias. Everytown estima que em 2020, mais de 438.000 verificações de antecedentes foram eliminadas sem serem concluídas, mais que dobrando as cerca de 207.000 de 2019.

Não está claro quantas verificações de antecedentes são realizadas como vendas após três dias, porque alguns grandes varejistas como o Walmart, por conta própria, não concluirão a venda a menos que a verificação seja concluída.

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