Chris Hemsworth está hospedando aulas de meditação em seu App Centr

Poderia. 12 2021, publicado às 16h03. ET

Pode não ser uma surpresa, mas saúde e bem-estar são partes importantes da vida do ator Chris Hemsworth. Interpretar o Filho de Odin a.k.a Thor, além de todos os outros papéis ao longo dos anos, significa que seu corpo teve que acompanhar as mudanças necessárias para combinar com cada personagem e isso pode ser difícil.

Uma vez que Chris viu todos os tipos de sucesso em sua carreira de ator, ele recebeu a ajuda de alguns dos melhores da indústria para preparar seu corpo para tudo o que passou. Agora, ele está compartilhando todo esse conhecimento com outros por meio de seu centro de programa e está hospedando suas próprias aulas de meditação.

Chris Hemsworth está apresentando suas próprias aulas de meditação.

Para tornar a mediação menos intimidante para os recém-chegados, Chris está começando suas próprias lições que ele mesmo narra. Intitulado Aprenda a Meditar , a série apresenta sete episódios diferentes, todos focados em um aspecto do processo de meditação. Os ouvintes se concentrarão em coisas como respiração, motivação e liberação de estresse.

De acordo com um comunicado à imprensa, Chris queria começar esta série porque queria que mais pessoas descobrissem todos os benefícios que a meditação lhe proporcionou. Sua série também apresentará diferentes estilos de mediação, de modo que haja variedade suficiente para todos e as pessoas possam escolher os tipos rápidos que funcionam melhor para elas.

Também existe uma versão de meditação para crianças no aplicativo Centr que, segundo Chris, trabalhou com seus próprios filhos. 'Eu pensei, isso não vai funcionar, meus filhos são alérgicos a ficar sentados quietos. Mas, para minha surpresa, isso realmente os acalmou ', disse ele em um Postagem do blog Centr .

'As crianças estão sentindo ansiedade e estresse como nós, e provavelmente mais porque eles não entendem e é difícil para nós explicar a eles. Essas meditações guiadas foram realmente benéficas. '

O que é Centr?

De acordo com seu site , Chris começou a Centr porque queria dar a outras pessoas acesso ao mesmo tipo de conselho de ajuda de nível especializado que ele obteve ao longo de sua carreira.

'Sinto-me muito afortunado por ter trabalhado com especialistas incríveis nas áreas de saúde, nutrição, atenção plena e treinamento, então pensei:' Por que não compartilhar isso '', disse Chris em uma citação na página inicial do Centr. 'Diga à minha equipe o que você deseja alcançar e eles o ajudarão a chegar lá.'

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Mas Centr é mais do que apenas meditações. Ele apresenta postagens de blog e programas sobre alimentação, exercícios e muito mais, de pessoas que sabem do que estão falando. Se você sempre quis ouvir de Chris & apos; dublê, Bobby Holland Hanton, sobre como é preparando-se para grandes papéis como Thor , você está com sorte.

Ou se você for novo no boxe e quiser aprender o básico, tem isso também. Este foi escrito por Michael Silk Olajide Jr., que foi campeão de boxe nos anos 90 e trabalhou com Chris.

Atualmente, Centr está acessível através de seu site e seus aplicativos no Loja de jogos e Loja de aplicativos . Existem um teste gratuito de sete dias e os usuários podem pagar $ 29,99 por mês, $ 59,99 por três meses, o que equivale a $ 20 por mês, ou $ 119,99 por 12 meses, o que equivale a $ 10 por mês.