Este pai trabalhou tanto nos últimos 6 meses, ele parece uma pessoa diferente

Jeremiah Peterson é um negociante de antiguidades que mora em Montana com sua família, que inclui três filhos enérgicos. Panda entediado relatórios que em agosto Peterson fez um acampamento e caminhadas com essas crianças - afinal, é Montana. Mas não foi uma viagem divertida, relaxante e prazerosa.

Peterson disse que, em vez de se lembrar de sair com a família e apreciar a paisagem natural, estava infeliz e sem fôlego. Seus filhos estavam correndo em volta dele. Ele decidiu que precisava de uma mudança.

Ele se comprometeu a fazer um regime diário de exercícios e uma dieta ceto, que significa alto teor de gorduras e proteínas e extremamente baixo teor de carboidratos. Ele acompanhou seu progresso no Instagram e os resultados são surpreendentes.

O que outras pessoas estão dizendocomo tirar fotos de pessoas com deficiência?

Uma postagem compartilhada por Jeremiah Peterson (@jeremiahpetersonmontana) em 25 de julho de 2017 às 21:42 PDT

The Daily Mail entrevistado Peterson em seu progresso, e parece que ele ficou chocado com a rapidez com que sua aparência se transformou.

Estava chovendo, então apenas meu filho Aidan e meu cachorro Cash vieram hoje na caminhada familiar de domingo! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ De mulher na rua?

Uma postagem compartilhada por Jeremiah Peterson (@jeremiahpetersonmontana) em 13 de agosto de 2017 às 14:33 PDT

'Passei de pai de verdade a físico de um garoto de faculdade', disse Peterson. As pessoas vinham até ele o tempo todo para dizer que ele estava ficando mais jovem a cada dia. Não era apenas o corpo escondido que estava mudando, estava acontecendo por todo o lado.

- Desde que passe de gorda para magra, tudo ficou melhor, meus cabelos e minha pele parecem mais saudáveis, você pode ver minha mandíbula em vez de bochechas gordinhas e eu tenho abdominais.

Bem, sim, também os abdominais. Aqui ele está com 31 dias de programa, já parecendo super diferente:

Aqui estão as minhas fotos de progresso nos meus primeiros 31 dias da minha # transformação com o @ 1stphorm, perdi um total de 21 libras. Me sentindo bem com o meu progresso. #imnotdoneyet #resultsareaddicting & # x1F44A; & # x1F3FB; ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ De tudo que você tem a dizer?

Uma postagem compartilhada por Jeremiah Peterson (@jeremiahpetersonmontana) em 25 de agosto de 2017 às 19:01 PDT

Peterson trabalha três horas por dia, o que é definitivamente muito. Mas isso inclui caminhadas, bem como levantamento de peso. Ele diz que uma vez foi para casa e bebeu cerveja para se despir do trabalho. Agora, caminhar nas montanhas é uma alternativa muito mais saudável e ajuda a clarear sua mente com muito mais eficiência.

Peterson também compartilhou suas refeições com os seguidores, para que as pessoas soubessem o que ele estava colocando em seu corpo para alimentar os treinos:

Algum alimento cultivado local para o meu almoço hoje ... & # x1F44A; & # x1F3FB; ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀: As fotos do sexo?

Uma postagem compartilhada por Jeremiah Peterson (@jeremiahpetersonmontana) em 28 de agosto de 2017 às 10:48 PDT

Faminto hoje !! Através de alguns legumes extras no almoço de hoje ... realmente atingiu o ponto !!! & # x1F44A; & # x1F3FB; ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ DE DEIXE O MEU AMIGO! ''

Uma postagem compartilhada por Jeremiah Peterson (@jeremiahpetersonmontana) em 31 de agosto de 2017 às 9:24 PDT

Ontem à noite foi domingo de carne vermelha para a família. Cheeseburgers do bacon do rancho com sopros da batata doce !!! Tão gostoso!!!! & # x1F60B; ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ DE FUTEBOL ''

Uma postagem compartilhada por Jeremiah Peterson (@jeremiahpetersonmontana) em 4 de setembro de 2017 às 12:12 PDT

Noite de fraude saudável ontem à noite !! Tão gostoso!!! Bife do lombo grelhado, camarão com alho e limão, salada de queijo azul e brusqueta ... & # x1F60B; ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

Uma postagem compartilhada por Jeremiah Peterson (@jeremiahpetersonmontana) em 11 de setembro de 2017 às 6:45 PDT

E os resultados falam por si:

& # x1F449; & # x1F3FC; Em junho deste ano, minha esposa e filhos estavam andando de bicicleta para a escola e um dos meus filhos pegou um pneu furado, minha esposa ligou e me pediu para vir ajudar. . Eu não pensei em nada e pulei no carro sem a camisa e fui ajudar. . Quando eu apareci para ajudar minha esposa e meus filhos a ficarem mortificados, eu não tinha visto uma camisa e todos os pais e filhos estavam vendo minha barriga gorda! . Eu não tinha pensado muito sobre o meu ganho de peso até aquele momento. . Percebi naquele momento que minha família estava envergonhada com a minha gordura. . Esse sentimento comeu em mim. . Eu sabia que tinha que fazer uma mudança. . Encontrei o My Transphormation Challenge em @ 1stphorm. Eu não tinha certeza sobre um desafio. . Eu tinha todas as desculpas. . Eu dirijo um negócio. Eu tenho filhos. Não tenho tempo para malhar. É preciso muito foco para administrar os negócios. . O que eu sei agora? Sei que minha saúde, minha força, minha confiança, minha dedicação, meu trabalho duro ... TODOS refletem profundamente minhas próprias desculpas e ou amplamente exatamente o que mais amo e valorizo. . Eu não percebi o quão preguiçoso eu tinha sido. . Como eu era INATIVO com minha família até me tornar ATIVO. . Quanto preguiçoso eu tinha no meu próprio trabalho ... meu próprio negócio. . Este desafio abalou meu mundo. . Eu só quero agradecer à 1st Phorm por colocar esse desafio lá fora, para pessoas como eu. Quero agradecer a @andyfrisella por me desafiar muito além dos meus limites físicos. Sou mais do que agradecido pela família # 1stphorm e pelas enormes quantidades de encorajamento e apoio que todos vocês sempre me deram. # Enquanto estou feliz com as mudanças que fiz, ainda tenho trabalho a fazer. Mais para dirigir. Mais para realizar. É por isso que sou tão grato pelo #legionofboom porque planejo manter meus padrões mais altos do que jamais imaginei e sei que terei sucesso. # & # x1F525; & # x1F525; & # x1F525; & # x1F525; & # x1F525; & # x1F525; & # x1F525; & # x1F525; & # x1F525; Planejo compartilhar minha Transformação com você nos próximos dias. Por favor, deixe um comentário para me dizer como você pensa que eu fiz e se você tiver alguma dúvida para mim, não hesite em perguntar. Obrigado, # 1stphormphamily & # x1F44D; & # x1F3FD; (Antes das fotos em 25 de julho e Depois das fotos hoje em 23 de dezembro por 150 dias

Uma postagem compartilhada por Jeremiah Peterson (@jeremiahpetersonmontana) em 23 de dezembro de 2017 às 22:32 PST

& # x1F525; & # x1F525; & # x1F525; & # x1F525; & # x1F525; & # x1F525; & # x1F525; & # x1F525; & # x1F525; & # x1F4AF; & # x1F4AF; & # x1F4AF; x1F4AF; & # x1F4AF; & # x1F4AF; & # x1F4AF; & # x1F4AF; & # x1F4AF; & # x1F449; & # x1F3FC; As pessoas me perguntaram qual foi minha nutrição para alcançar meus resultados nos últimos 150 dias. Eu sou um livro aberto. E eu quero compartilhar então aqui está ... Eu sou um carnívoro por toda parte. Nascido e criado em Montana, caçando e tendo um freezer cheio de carne de veado, que é naturalmente toda grama alimentada pelos hábitos alimentares saudáveis ​​da minha família. Minha nutrição nos últimos 150 dias seguiu de perto as diretrizes da dieta ceto, mas eu gosto de manter minha proteína um pouco maior do que o que uma verdadeira dieta ceto exige. Proteínas que eu mantinha principalmente para alces, veados, peru moído e magro, peitos de frango e peru, salmão e peixe branco. Eu mantive minhas gorduras altas com abacate, óleo de coco, manteiga alimentada com capim, azeite e manteiga de amêndoa. Tentei manter minha ingestão de carboidratos relativamente baixa. Batata-doce e couve-flor estavam em quase todas as refeições. Eu apenas variei a quantidade e cronometrei minha ingestão de acordo com meus exercícios. Para os verdes, eu comia principalmente aspargos, feijão verde, brócolis e couve de Bruxelas. Se eu estivesse com fome, eu comia. Eu não me senti restrito. Eu não acompanhei minhas macros; era apenas um processo de tentativa e erro que eu observava atentamente, pesando todos os dias e tirando toneladas de selfies para ver o que estava funcionando e o que não estava. Mas isso também não significa que eu mudaria imediatamente se não visse resultados imediatos. Confiei no processo de fazer o trabalho e ver como meu corpo reagia. Eu sei que essa dieta não é para todos, mas é o que funcionou para mim. Vou continuar a comer assim no futuro próximo. Se você tiver alguma dúvida, não hesite em perguntar. Essas fotos antes e depois têm 150 dias de intervalo entre 25 de julho e 23 de dezembro (5 meses). Comente abaixo se você tiver alguma dúvida ou deixe um comentário sobre como você fez no meu @ 1stphorm #transphormation # 100to0 & # x1F525; & # x1F525; & # x1F525; & # x1F525; & # x1F525; & # x1F525 ; & # x1F525; & # x1F525; & # x1F525; & # x1F525; & # x1F525; & # x1F525; & # x1F525; & # x1F525; & # x1F525; & # x1F525; & # x1F525; & # x1F525; # x1F525; & # x1F525; & # x1F525; & # x1F525; & # x1F4AF; & # x1F4AF; & # x1F4AF; & # x1F4AF; & # x1F4AF; & # x1F4AF; & # x1F4AF; & # x1F4AF; & # x1F4AF; & # x1F4AF; ; ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀

Uma postagem compartilhada por Jeremiah Peterson (@jeremiahpetersonmontana) em 24 de dezembro de 2017 às 15:10 PST

Quando eu era mais jovem, eu era sempre o cara que conseguia manter um corpo razoavelmente decente, levantando durante a semana e, em seguida, tendo uma enorme refeição e bebidas nos fins de semana. Enquanto eu me dedicava cada vez mais a administrar e desenvolver meus negócios, comecei a me exercitar. Eu me vi precisando de uma cerveja à noite para relaxar e descontrair. Em pouco tempo, eram duas cervejas ou mais. Agora, não estou dizendo que tive um problema com a bebida. Mas vou dizer que essas calorias vazias grudam no meu corpo de 39 anos de maneiras que meu corpo de 30 anos nunca teve que lidar. Lol ... então não me inicie nas guloseimas que ficam na casa quando você tem três filhos. A combinação de álcool e açúcar é a pior para ganhar peso e basicamente sucumbir ao corpo estereotipado do pai. Sei agora que, porque tenho grandes objetivos para mim e minha família, açúcar e álcool realmente precisam ser um tratamento muito ocasional. Porque depois de toda essa transformação se transformou em algo muito maior do que apenas perda de peso ou mera estética. Minha mentalidade para o sucesso nunca foi tão forte. Observando a mim mesmo e o quanto meu corpo físico se manifesta na motivação para meus negócios, minha família e os objetivos que tenho ... Eu sei que não deixarei que um momento de indulgência a curto prazo interfira nos meus planos de sucesso a longo prazo. & # x1F525; & # x1F525; & # x1F525; & # x1F525; & # x1F525; & # x1F525; & # x1F525; & # x1F525; & # x1F525; & # x1F525; & # x1F525; & # x1F525; x1F525; & # x1F525; & # x1F525; & # x1F525; & # x1F525; & # x1F525; & # x1F4AF; & # x1F4AF; & # x1F4AF; & # x1F4AF; & # x1F4AF; & # x1F4AF; Se você tiver alguma dúvida, não hesite em perguntar. Antes da foto ser tirada em 25 de julho e depois da foto em 23 de dezembro para uma transformação de 150 dias (5 meses), eu adoraria que você deixasse um comentário sobre como você pensou que eu fiz na minha # tradução Com @ 1stphorm & # x1F44A; & # x1F3FB; & # x1F44A; & # x1F3FB; & # x1F44A; & # x1F3FB; & # x1F44A; & # x1F3FB; & # x1F44A; & # x1F3FB; & # x1F44A; Muito obrigado & # x1F525; & # x1F525; & # x1F525; & # x1F525; & # x1F525; & # x1F525; & # x1F525; & # x1F525; & # x1F525; & # x1F525; & # x1F525; & # x1F525; x1F525; & # x1F525; & # x1F525; & # x1F525; ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ De tudo que você faz?

Uma postagem compartilhada por Jeremiah Peterson (@jeremiahpetersonmontana) em 24 de dezembro de 2017 às 20:47 PST

Em uma legenda de suas fotos antes e depois, Peterson escreve que ele estava dando desculpas por si mesmo e perdeu o contato com a aparência e o sentimento antes de iniciar esse desafio para entrar em forma.

Eu tinha todas as desculpas. .

Eu dirijo um negócio. Eu tenho filhos. Eu não tenho tempo para malhar. É preciso muito foco para administrar os negócios. .

O que eu sei agora? Sei que minha saúde, minha força, minha confiança, minha dedicação, meu trabalho duro ... TODOS refletem profundamente minhas próprias desculpas e ou amplamente exatamente o que mais amo e valorizo. .

Peterson recebeu ajuda para planejar suas refeições e exercícios de um grupo chamado My Transformation Starts Today, um grupo que também concede prêmios em dinheiro e realiza concursos para os participantes. E ele ganhou $ 50.000!

Pessoalmente, eu estava me perguntando como ele encontrou o tempo, mas se você receber um salário de um ano, isso tira parte da pressão do tempo, não é?

Talvez ele também pudesse entrar em modelagem?

Meu amigo de caminhadas CASH. & # x1F436; Toda manhã. Todas as noites desde o primeiro dia. Mesmo nos dias em que eu não sentia vontade. Porque ele estava SEMPRE pronto para pegar a trilha para uma boa caminhada e me avisaria que não sentiríamos falta de alguns gemidos ou latidos. & # x1F449; & # x1F3FC; Ele era o melhor # amigo de transformação que um cara poderia ter. Os que andam ao seu lado e o impulsionam a crescer e evoluir são os que mais significam. Obrigado, dinheiro !!! & # x1F4AA; & # x1F4AA; & # x1F4AA; ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ DE DEUS E A GENTE! '' ;

Uma postagem compartilhada por Jeremiah Peterson (@jeremiahpetersonmontana) em 17 de dezembro de 2017 às 14:56 PST

Tantas vezes. . Muitos de nós. . Nós olhamos no espelho e tudo o que vemos é o passado. . Vemos e lembramos de experiências passadas. . Tantas vezes. Muitos de nós. De maneira tola, permita que aquelas vozes, críticas e experiências passadas nos definam. A verdade é que todos nós lutamos. Quer falemos sobre isso ou não. Mas lembre-se que é nessas últimas repetições cheias de ácido lático e desconforto que realmente vemos do que somos feitos. Aqueles momentos de absoluto desconforto. Encarar. A luta pode nos capacitar. Somente se escolhermos definir nossas mentes para um MINDSET DE CRESCIMENTO. Foi dito durante toda a sua vida que você não era nada? . Use isso. Queime com isso. Deixe de lado essa reprise, dessa maneira familiar. . . . Pegue o que você precisa - saia e crie algo novo. Projete sua vida. Live 100-0 !! . # 1foto #wedothework # 100to0 # iam1stphorm # 1stphorm

Uma postagem compartilhada por Jeremiah Peterson (@jeremiahpetersonmontana) em 5 de janeiro de 2018 às 12:36 PST

Trabalho duro que valeu a pena. Literalmente.