Só precisamos escovar os dentes uma vez por dia, graças ao último hack da vida

Tendendo

Bem-vindo ao mundo da internet, onde tudo pode ser possível se quisermos. Sim, é hora dos preguiçosos do mundo se alegrarem porque, aparentemente, só precisamos escovar nossos dentes uma vez por dia! Sobre TikTok , usuário Trystan Fossett ( @itstrystanf ) compartilhou com seus seguidores que depois de ter cáries quando criança, ele experimentou escovar os dentes apenas pela manhã… e não teve cáries desde então.

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Como um ávido escovador duas vezes ao dia e fio dental uma vez ao dia, sou cético. Não escovar antes de dormir?! Isso soa nojento! Mas, aparentemente, há alguma evidência científica para apoiar Trystan. hack dental . Estamos apenas esperando que ele TikTok o vídeo não causa um mundo inteiro de humanos com hálito fedorento.

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TikToker Trystan Fossett teoriza que só precisamos escovar os dentes uma vez por dia.

Trystan começa com uma anedota sobre como costumava escovar os dentes duas vezes ao dia, conforme instruído pelo dentista quando era criança. Ele costumava ter cáries, então ele e seu pai decidiram experimentar. Trystan escovaria os dentes apenas uma vez por dia, pela manhã, e veria o que o dentista dizia.

Quando ele foi ao dentista, ele não tinha nenhuma cárie. O dentista disse literalmente: “Continue fazendo o que está fazendo”. Então, Trystan tem feito a rotina de escovação uma vez por dia desde então. Ele disse que, quando escova de manhã, faz um bom trabalho. E ele vai mascar chiclete durante o dia para manter o hálito fresco.

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Trystan disse que, quando disse ao dentista, anos depois, que só escovava os dentes uma vez por dia, o dentista ficou em silêncio. Trystan sugere que os dentistas saibam que só precisamos escovar uma vez ao dia para manter a boca limpa, mas que nos dizem para escovar mais para nos manter voltando. A indústria odontológica é como qualquer outra indústria - em primeiro lugar, eles precisam ganhar dinheiro.

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Mesmo assim, posso me imaginar lendo isso, assistindo ao vídeo dele e pensando: “Eca!” E quanto a todos os pedaços de comida que se acumulam ao longo do dia? Não precisamos tirar esses germes de nossas bocas? De acordo com alguns comentaristas, no entanto, existe alguma ciência por trás da escovação apenas uma vez por dia.

Alguns higienistas dentais e dentistas comentaram apoiando a teoria de Trystan de escovar apenas uma vez por dia.

Aparentemente, há alguma ciência por trás da rotina de Trystan. TikToker @heatherang87 comentou: “Ex assistente de dentista aqui. Você está 100% certo.” Quando alguém perguntou por que, ela explicou: “Por um lado, muito flúor não é bom para os dentes. E a pasta de dente contém alguns abrasivos. Escovar com muita frequência pode desgastar o esmalte. Escovar demais também pode levar à reabsorção da gengiva, o que pode levar à doença periodontal.”

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Uma enfermeira de viagem acrescentou: “Leia também que bactérias 'boas' são removidas com escovação excessiva / enxaguatório bucal. Os probióticos também desempenham um papel importante na higiene bucal.” Todos nós já ouvimos falar de “boas bactérias” quando se trata de nossos estômagos, por isso não é chocante que uma lógica semelhante se aplique à nossa boca.

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No entanto, uma estudante de higiene dental fez questão de avaliar o que aprendeu. “Fico feliz em saber que isso funcionou para você e seu aviso de isenção de responsabilidade,” TikToker Cindy Loudez comentou. 'Apenas pensei em dar meus 2 centavos e um pouco da ciência para isso. Pedimos que você escove 2 vezes ao dia porque quanto mais você interromper as bactérias ruins em sua boca, menos chance você terá de cristalizar e endurecer no que chamamos de 'tártaro'.'

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'O tártaro é aquela coisa amarela que você pode ver atrás dos dentes inferiores da frente! O que o tártaro faz é basicamente um buraco para todos os restos de placa, bactérias e restos de comida. Se deixarmos tudo se misturar por tempo suficiente, ele pode começar a corroer seu osso. Isso é chamado de 'doença periodontal' e é uma das principais razões pelas quais as pessoas podem perder dentes.'

'Agora, com cáries, basicamente sempre que temos placa em nossas [bocas], ela tem a chance de se misturar com o 'ácido' que pode ser encontrado em qualquer alimento ou bebida e, se deixarmos os dois interagirem, ele começará a corroer o esmalte. Naturalmente, temos um nível de pH em nossa boca e ele voltará ao normal depois de comer em 30 minutos. Então, durante 30 minutos, sua boca é considerada um estado 'ácido' e é assim que as cáries podem acontecer.'

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'Então imagine comer ou beber algo o dia todo, sua boca pode estar mais propensa a cáries por causa de seu estado ácido. Mas se você tem uma dieta saudável, escove como deveria, masque chiclete sem açúcar com xilitol (um ingrediente que ajuda a normalizar o nível de pH da boca) você 'teoricamente' deve ser bom! Mas pode ser genético e alguns podem ter algumas bactérias que outros não. Sorte do sorteio [sic].'

Vários comentaristas compartilharam que também escovam os dentes apenas uma vez por dia e estão totalmente bem. Mas a genética provavelmente desempenha um papel importante na frequência com que precisamos escovar, usar fio dental e outros cuidados com os dentes. Então, como disse o dentista de Trystan, se estiver funcionando, “continue fazendo o que está fazendo!”