'Rage Yoga' envolve palavrões e quebras de bebida

O yoga deve ser um exercício relaxante e meditativo que o prepara para o resto do dia. Mas agora, você pode conseguir o mesmo resultado fazendo o oposto. O Rage Yoga visa acalmá-lo e torná-lo mais apto, xingando, gritando e saboreando uma cerveja.

Lindsay Istace, o fundador da Rage yoga , explica em seu site que seu método é 'uma prática que envolve alongamentos, exercícios posicionais e mau humor, com o objetivo de obter boa saúde e tornar-se zen AF. Mais do que apenas uma prática, o Rage Yoga é uma atitude.

Lindsay explica que 'se sentiu realmente fora de lugar' em uma aula regular de ioga. Ela acrescenta que 'me fez sentir como se estivesse em uma biblioteca cheia de ginastas.' Então, ela decidiu criar Rage Yoga. Lindsay diz que a raiva yoga a ajudou muito ...

“Minha prática me proporcionou uma forte conexão corpo-mente e uma nova apreciação pelo meu corpo. Eu aprendi a desacelerar minha mente, me sentir bem no meu corpo e construí alguns tubos decentes enquanto eu estava nisso. Isso me ajudou a superar o vício e enfrentar muitos obstáculos pessoais. Isso me manteve saudável e são!

Ashley Duzich, instrutora de Rage Yoga da Brash Brewery em Houston, Texas, contou CBS DFW que 'algumas pessoas precisam se libertar e deixar ir'.

Ela também enfatiza que ficar com raiva é uma maneira eficaz de entrar em contato consigo mesmo. 'Yoga em si realmente significa união ... então união com você', disse Ashley. 'E isso nem sempre é super-calmo, respira, pratica um tempo silencioso, como muitos lugares de ioga fazem.'

'Estamos todos com raiva de alguma coisa e todos estamos segurando uma bomba 'F' por um tempo demais. Então é isso que isso faz - é - permite que você tenha um espaço seguro para liberar sua frustração e raiva de uma maneira saudável ... e depois lave tudo com uma cerveja gelada ”.

“Uma das coisas mais engraçadas que acho que já ouvi foi: 'Eu disse para você lavar a louça'”, acrescentou Ashley.

Existem três locais oficiais do Rage Yoga - Calgary, Edmonton e Houston - e, esperançosamente, eles poderão adicionar mais locais em breve para o resto de nós.

De acordo com o site da Rage Yoga, os instrutores aspirantes podem fazer um curso de três dias no método Rage Yoga para levar essa prática irreverente de volta à sua cidade natal. No entanto, eles já devem ter concluído um mínimo de 200 horas de certificação de instrutor de ioga e fornecer provas antes de participar do workshop.

Para aqueles que não querem esperar um estúdio abrir perto deles, a Lindsay oferece cursos on-line. Atualmente, existem dois programas de seis semanas disponíveis. A primeira, 'Ferocious Foundations' foi projetada para criar força e equilíbrio e obter 'Zen as F-k!'

O segundo, 'Bendy and Badass', enfoca mobilidade e flexibilidade.

Cada programa inclui 2 cursos de vídeo por semana por US $ 90, o que é bastante comparado com as taxas típicas de estúdios de ioga, e elas oferecem 100% de touros - garantia gratuita - algo que você nunca obterá de uma prática típica de hippy-dippy .

Namaste, idiotas!