Descubra A Compatibilidade Por Signo Do Zodíaco
A esposa de Andy Puddicombe, Lucinda, é #SaúdeGoals
Entretenimento
Fonte: instagram 4 de janeiro de 2021, publicado às 18h29 ET
O aplicativo Mindfulness Headspace fez parceria com a Netflix para tornar a meditação ainda mais acessível a qualquer pessoa com uma senha para o serviço de streaming. Guia Headspace para Meditação é um manual animado que apresenta aos espectadores os benefícios da meditação e também dicas úteis sobre como iniciar a prática diária.
O artigo continua abaixo do anúncioCada episódio é narrado pelo cofundador do Headspace Andy Puddicombe , cuja voz é tão suave, você com certeza relaxará assim que iniciar um episódio. E embora muito se saiba sobre a vida profissional de Andy - e como a meditação o encontrou - os fãs do aplicativo e da nova série estão se perguntando sobre sua esposa e família.
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Fonte: instagram O artigo continua abaixo do anúncioQuem é a esposa de Andy Puddicombe?
A meditação já foi considerada uma atividade marginal, um resquício da viciada em drogas dos anos 1960, quando as pessoas pregavam o amor e acreditavam no poder das flores. Mas, nos últimos anos, a atenção plena se tornou predominante e, hoje, todos praticam meditação, de Oprah Winfrey a Kendall Jenner e Cardi B.
Junto com seu aumento de popularidade entre o público em geral, os aplicativos para meditação também se tornaram um grande sucesso. Entre os aplicativos de meditação guiada mais populares está o Headspace, cofundado por Andy Puddicombe, que você pode conhecer como a voz suave do próprio aplicativo Headspace.
O artigo continua abaixo do anúncioAndy mora em Los Angeles com sua esposa Lucinda Puddicombe e dois filhos, de três e seis anos. Ex-atleta, Lucinda é uma cientista esportiva nascida em Londres, personal trainer e consultora nutricional.
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Com um Mestrado em Ciências do Esporte pela Metropolitan University de Londres, Lucinda começou sua carreira como massagista esportiva e terapeuta de exercícios, para ajudar os atletas a se recuperarem de lesões. Ela então se mudou do Reino Unido para ser massagista esportiva e treinadora de condicionamento e força para o Andaz Hotel Group.
Depois de oito anos no conglomerado hoteleiro, Lucinda deu o fora por conta própria. Ela se mudou para Los Angeles com seu marido Andy, tornou-se modelo de fitness e também começou a escrever . Como especialista certificada em força e condicionamento (CSCS), Lucinda também fez parceria com um quiroprático local para combinar tratamento e estratégias para ajudar os pacientes a reabilitarem com sucesso suas lesões sem ficarem com dor aguda ou crônica.
O artigo continua abaixo do anúncioLucinda é agora uma escritora de sucesso que de autoria vários livros e artigos sobre saúde geral, boa forma e bem-estar nutricional. Junto com seu marido, Lucinda co-autoria The Headspace Diet: 10 dias para encontrar seu peso ideal , um guia para uma alimentação consciente que incentiva uma visão mais holística de como e por que as pessoas comem dessa maneira.
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Como psicóloga do exercício e treinadora de força, Lucinda também tem trabalhado para desenvolver uma rotina voltada para o treinamento adequado dos músculos usados no tênis. Em 2014, ela foi co-autora Tênis apto para a vida: tire mais vida do seu tênis e mais tênis da sua vida . O livro é um mergulho detalhado nos componentes físicos do tênis, junto com um guia sobre como melhorar seu jogo e manter um estilo de vida saudável.
Lucinda também escreveu vários artigos para o Headspace que tratam de exercícios, dieta, gravidez e questões de imagem corporal, entre outros tópicos. Quando ela não está trabalhando em seu próximo artigo, Lucinda adora passar um tempo de qualidade em casa com seus filhos e marido, fazer comida vegana e praticar a atenção plena em suas vidas diárias.
Guia Headspace para Meditação está disponível para transmissão na Netflix.