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5 resoluções realistas de ano novo que você pode realmente manter
Interesse humano
É isso época do ano novamente onde nos enganamos pensando que realmente vamos cumprir nossas resoluções desta vez. Então talvez seja melhor agitar as coisas e olhar um pouco mais ano novo realista resoluções para 2023.
O artigo continua abaixo do anúncioE se isso não funcionar, talvez todos nós possamos resolver não ter mais essas resoluções para começar. De fato, um estudo em 2016, aparentemente, descobriu que dos 41% dos americanos que fizeram resoluções, apenas 9% sentiram que realmente as cumpriram até o final do ano. (Não está claro quantos desses 9% são mentirosos.)
De qualquer forma, antes de jogar a toalha no conceito, considere primeiro essas cinco resoluções. E se isso parecer horrível, aguarde algumas ideias dos usuários de mídia social.
Resolução # 1: Dê uma folga a si mesmo.
Fonte: Getty ImagesSomos todos humanos. Faça questão de ser mais fácil consigo mesmo. Eles dizem que você deve falar consigo mesmo do jeito que você falaria com um amigo . Se você nunca tentou isso antes, experimente - pode realmente ajudar um pouco.
Eles também dizem que você pode imagine sua infância toda vez que você começa a ficar especialmente duro consigo mesmo. Em outras palavras: você seria tão duro com aquela criancinha? (Ooof. Este pode ser diferente!)
O artigo continua abaixo do anúncioResolução nº 2: comece com passos de bebê.
Muitos de nós querem se mover mais ou ler mais. Começar devagar – como apontar para 20 minutos na esteira algumas vezes por semana, ou lendo algumas páginas antes de dormir nos fins de semana - pode ser a chave. Se você perder seu progresso ao longo do caminho, consulte a Resolução nº 1 e dê uma folga.
E além disso, o personagem Dr. Leo Marvin da clássica comédia de 1991 E o Bob escreveu um livro inteiro sobre dar passos de bebê. (Sim, ele basicamente se transformou em um maníaco homicida no final do filme, mas não vamos nos perder nos detalhes irritantes!)
O artigo continua abaixo do anúncioResolução nº 3: Apoie uma empresa local que você goste.
Fonte: Getty ImagesÉ sempre bom apoiar um lugar que você gosta. Pode até significar comprar uma camiseta do seu local favorito ponto de sorvete e usá-lo com orgulho pela cidade. Esteja ciente de que, se você usá-lo enquanto estiver na própria loja, poderá ser confundido com um funcionário. ( Tosse , não que isso já tenha acontecido conosco, tosse .)
O artigo continua abaixo do anúncioResolução #4: Beba mais água.
Fonte: Getty ImagesEste é apenas um dado neste momento. E felizmente não é muito difícil ou estressante. o os benefícios, no entanto, são infinitos . (Pode ajudar com constipação? Quem não ama isso!)
Não desanime se você esquecer seu H2O as vezes; apenas lembre-se de tentar.
O artigo continua abaixo do anúncioResolução nº 5: Anote as coisas.
Fonte: Getty ImagesTalvez você nunca faça uma lista de compras, ou sempre queira anotar o sonho louco que teve, mas nunca o faz. Talvez você tenha ouvido um trecho de uma conversa incrível no trem e queira lembrá-la para o próximo grande romance americano que está escrevendo. Se você carrega um bloco de notas e uma caneta (adoramos um hobby analógico!) Ou apenas utiliza o aplicativo Notes em seu telefone, resolva anotar as coisas.
E se você já faz isso, bem, estamos com inveja. Continue assim!
O artigo continua abaixo do anúncioSe todas as resoluções de Ano Novo acima parecem terríveis, considere o que esses usuários de mídia social estão fazendo.
As pessoas on-line têm muitos pensamentos sobre suas próprias resoluções de ano novo. 'Quero apreciar mais as pequenas coisas', um usuário escreveu no Twitter. Outro sugeriu: 'Aprenda a aceitar o sucesso quando ele for conquistado'. Esses tweets foram encontrados em um #SaveWarriorNun fio . (Possível nova resolução: fazer amizade com freira guerreira fãs porque eles parecem muito sábios.)
O artigo continua abaixo do anúncioEste outro usuário resolução é deixar sua boy band favorita orgulhosa. E esta pessoa quer ter em mente que 'Mesmo com um plano, as coisas acontecem'.
E todos nós poderíamos nos beneficiar seguindo esta pessoa A resolução de: 'Coloque o controle remoto de volta na mesa de centro/mesa de cabeceira em vez de jogá-lo em um poço de destruição onde nunca será encontrado.' (Apenas @ nós da próxima vez, caramba.)