Meghan Markle é vegano? A alimentação saudável dela não é o que você esperava

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11 de março de 2021, atualizado às 15h42. ET

Foi um ano turbulento para o duque e a duquesa de Sussex. Passando trancados em sua casa em Montecito, Santa Bárbara, Califórnia, eles tiveram muito tempo para experimentar as tendências alimentares (achamos que Meghan gosta de café batido?). Agora, os fãs da realeza querem saber se Meghan Markle é vegana e como ela conduz sua alimentação saudável.

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Meghan Markle é vegano?

A resposta é sim e não. Em um entrevista com BestHealth em 2016, Meghan confirmou que tentou comer vegan durante a semana, mas que as batatas fritas eram seu ponto fraco.

Ela explicou seu raciocínio: 'Mas é claro, quando estou filmando, tenho consciência do que como. Eu tento comer vegan durante a semana e então tenho um pouco mais de flexibilidade com o que eu procuro nos finais de semana. Mas, ao mesmo tempo, é tudo uma questão de equilíbrio. '

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Meghan também disse que seu amor por comida vinha de ficar perto do Conjunto de casado com filhos , onde seu pai era diretor de iluminação. Meghan disse que seu pai sugeriu que ela ajudasse nos serviços de artesanato, onde aprendeu sobre guarnição e galvanização. Meghan ajudou em serviços de artesanato todos os dias depois da escola por 10 anos, o que estabeleceu uma conexão entre comida e felicidade.

Enquanto Meghan era o editor convidado de Voga entrevistar Michelle Obama em 2019 , ela revelou que o cardápio incluía tacos de frango, que não são veganos! Dito isso, está claro que sua filosofia equilibrada é aquela à qual ela adere fortemente - o que significa que suas refeições variam entre veganas e outras.

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O que Meghan come em um dia normal?

A Duquesa & apos; nova biografia Encontrando a Liberdade revelou o que Meghan come em um dia, e basta dizer que todos os pratos parecem deliciosos e nutritivos! HelloMagazine quebrou os trechos do livro onde a dieta de Meghan é discutida, e agora queremos experimentar essas refeições por nós mesmos.

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Por exemplo, o café da manhã de Meghan, de acordo com os autores Omid Scobie e Carolyn Durand, 'Comece com um copo de água quente e uma rodela de limão, seguido por seu café da manhã favorito de aveia cortada em aço (geralmente feito com amêndoa ou leite de soja) com bananas e xarope de agave para doçura. ' Os almoços de Meghan são normalmente sua maior refeição do dia, e ela supostamente adora sashimi ou uma salada colorida.

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Os hábitos alimentares de Meghan incluem evitar a cafeína à tarde, e se ela está procurando um impulso, ela prefere um suco verde. Meghan prepara suco que é tipicamente uma combinação de maçã, couve e várias outras frutas e vegetais. Para lanches entre as refeições, ela adora fatias de maçã e manteiga de amendoim! Mais importante, Encontrando a Liberdade observa a conexão de Meghan entre família e comida, e ela gosta de uma refeição de domingo.

Então aí está! Embora não seja necessariamente um vegano estrito, parece que a dieta de Meghan é cheia de alimentos saudáveis ​​e equilibrados. Você pode ver o duque e a duquesa de Sussex em sua próxima entrevista com Oprah Winfrey na CBS, 7 de março de 2021, às 20h. ET.