Aarti Sequeira, da Food Network, sabe como fazer as crianças comerem vegetais

22 de novembro de 2020, publicado às 15h33. ET

Uma década depois de vencer a 6ª temporada de A próxima estrela da Food Network , Aarti Sequeira está de volta aos holofotes com uma função de juiz no Food Network's Terra de doces e uma participação especial no HBO Max’s Selena + Chef . No último programa, ela ajuda a estrela pop Selena Gomez a fazer peito de peru com manteiga tandoori no episódio do Friendsgiving. E pensar que este é o tipo de comida que os filhos e o marido de Aarti podem desfrutar regularmente!

Aarti, que também é conhecido pelo programa Food Network Aarti Party , tem sido franca sobre sua vida pessoal e por uma boa causa: ela é uma defensora das mulheres com depressão pós-parto, tendo lidado com o problema sozinha.

Aarti tem duas filhas, Eliyah e Moses.

A biografia pessoal da chef revela que ela superou a batalha contra a depressão pós-parto após o nascimento de suas duas filhas, Eliyah e Moses. E em para 2014 Mulher que trabalha entrevista , ela explicou o que a ajudou nessa batalha - dando acessórios especiais para seu marido, o ator Brendan McNamara.

Meu marido tem sido incrível, disse Aarti na época. Ele me ajudou a aceitar que algo estava errado quando eu não queria, me segurou enquanto eu chorava e falava a verdade e o encorajamento para a confusão e desesperança que toma conta. Ele me ajudou a sentir que não era minha culpa e que era algo para o qual eu precisava buscar ajuda. Ele basicamente tirou o estigma disso para mim, e é isso que eu quero fazer por outras mulheres na minha posição.

Ela continuou: As novas mães são alimentadas com todos os tipos de expectativas - que você será a imagem perfeita da alegria, que seu instinto maternal será ativado e você saberá exatamente o que fazer, que você e seu bebê se unirão instantaneamente. Nada disso era verdade para mim. E então me senti uma aberração!

Aarti, agora com 42 anos, também deu conselhos a outras que estão passando pela mesma luta: Eu diria a outras mulheres que se, depois da primeira semana de baby blues, você ainda estiver sentindo as sombras se fechando sobre você, converse com sua família . Vamos para o site do Postpartum Support International e ligue para o número gratuito [1-800-944-4773] para encontrar um grupo de apoio em sua vizinhança. Isso não vai durar para sempre.

Ela dá dicas para fazer seus filhos comerem vegetais.

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Por falar em Aarti e seus filhos, a ex-produtora da CNN costuma ter o mesmo cabo de guerra que você quando se trata de fazer com que suas filhas comam legumes, como ela escreveu no blog dela em 2019. Suas dicas? Coma quantos vegetais puder durante a gravidez, faça com que seus filhos comam apenas uma mordida de seus vegetais até que desenvolvam o gosto por eles, encontre os vegetais que os animam, explique o benefício nutricional de uma alimentação saudável e, em seguida, dê-lhes uma perspectiva.

Tentamos explicar que há muitas pessoas no mundo que não podem escolher o que comer, ou simplesmente não podem comer! ela blogou, explicando esse último ponto. Esta lição realmente ficou com eles, e aparece em suas ações à mesa de jantar, e super docemente, quando oramos à noite, eles frequentemente oram por pessoas que não têm casa, comida ou família. A perspectiva pode ajudar a resistir a qualquer coisa ... até mesmo uma tigela de espinafre.