A dieta do Dr. Now para 'Minha vida de 100 kg' tem bons indicadores para quem está tentando perder peso

Para pacientes em Minha vida de 600 libras , a mudança começa com Dr. Younan Nowrazadan . Embora, é claro, a mudança deva Além disso provém de dentro, o renomado cirurgião de emagrecimento - conhecido carinhosamente como “Dr. Agora ”para seus pacientes e fãs - oferece um plano de dieta pré-operatória para perda de peso que colocou as pessoas em todo o país no caminho certo para uma mudança de vida importante e necessária.

Como os fãs do programa sabem, as pessoas viajam para Houston de todas as partes para ver o Dr. Now e começam a mudar suas vidas, e - sem falhas - o primeiro passo nessa jornada é o plano de dieta testado e verdadeiro do Dr. Now.

Embora a palavra sobre seu regime de perda de peso recém-implementado seja frequentemente encontrada com resistência, é não apenas uma parte inegavelmente valiosa do processo, mas também uma lição importante para qualquer um tentando perder peso.

Minha dieta de 1.200 calorias na vida de 600 lb é o primeiro passo para quem quer perder peso

Quando os participantes do programa - ou pessoas 'regulares' que buscam orientação do médico de 73 anos sobre perda de peso - visitam o consultório do Dr. Now, eles recebem um plano de dieta personalizado criado pelo próprio Dr. Now com esse necessidades do indivíduo em mente. No entanto, todos os planos de dieta do Dr. Now são similares em sua essência, começando por restringir a ingestão de todos os pacientes a algo entre 1.000 a 1.200 calorias por dia (algo que, na maioria das vezes, não se encaixa bem nos pacientes na câmera do Dr. Now )

Ao limitar a ingestão calórica diária do paciente, o Dr. Now não apenas garante que o paciente está dando os primeiros passos para viver um estilo de vida mais saudável, mas também ensina os pacientes a limitar seu consumo após a cirurgia. Além disso, o plano de dieta inicial geralmente leva os pacientes a um estágio saudável, no ponto em que eles podem ser medicamente liberados para a cirurgia.

Como Dr. Now afirma em seu site , as cirurgias restritivas mais comumente executadas - as que vemos com mais frequência no programa incluem o sistema de banda de volta e a gastrectomia vertical com mangas - “podem abordar a mecânica de quanta comida você precisará para se sentir satisfeito ou quanto os nutrientes e as calorias são absorvidos pelo seu sistema, mas a cirurgia não controla seu próprio comportamento pós-cirúrgico. ” Em outras palavras, sim - a cirurgia ajuda você a perder peso, diminuindo o tamanho do estômago - mas, ainda assim, cabe ao paciente alterar ativamente seus hábitos alimentares, mesmo após a cirurgia.

No site do Dr. Now, ele divide uma dieta preliminar para pessoas que procuram cirurgia para perda de peso; no esquema genérico, ele oferece orientação sobre quanto de cada grupo de alimentos um homem ou mulher adulto médio deve consumir com base nas diretrizes do USDA.

Aqui está (basicamente) o cardápio exato dado às pessoas na minha dieta com 600 libras de vida

No essencial, todos os participantes do programa devem seguir uma dieta pobre em carboidratos, com pouca gordura e alta proteína; eles também devem evitar lanches e bebidas açucaradas, além de alimentos ricos em carboidratos, como batatas (de praticamente qualquer forma, sejam batatas fritas, batatas fritas ou purê de batatas), arroz, macarrão e cereais.

LIBRA. Bonner - que foi apresentado na 6ª temporada do programa, pouco antes de sua morte prematura em 2 de agosto aos 30 anos - compartilhou a folha exata que ele recebeu do Dr. Now em sua primeira visita, que pode ser vista abaixo:

Sim, as fotos do antes e depois provam que a minha dieta com 600 lb de vida realmente funciona

Nas seis temporadas em que o programa esteve no ar, as pessoas que querem mudar de vida viram resultados incríveis. Obviamente, os resultados não seriam possíveis sem a cirurgia necessária - mas, como o Dr. Now explica várias vezes, a vontade de levar a vida por um caminho saudável começa com a decisão de mudar os hábitos e comportamentos alimentares e deve ser mantido por muito tempo após o procedimento.

Amber Rachdis - que, pode ser vista acima com sua perda de peso de mais de 400 libras desde sua aparição em 2014 na série - tem sido uma das muitas histórias de sucesso da série; No ano passado, ela acessou o Facebook para explicar por que mudar sua dieta e adotar exercícios é mais importante do que simplesmente fazer a cirurgia, especialmente quando se trata de sustentar a perda de peso.

Quando perguntada em fevereiro de 2017 se ela acreditava no sucesso a longo prazo da cirurgia de bypass gástrico, Amber escreveu: Eu não. Não totalmente. Eu acho que é uma ótima ferramenta para o impacto temporário que ela tem no ciclo leptico, na capacidade do estômago e nos processos de secreção de insulina do corpo. Penso principalmente que o que faz é ganhar tempo para uma pessoa com sobrepeso aprender novos hábitos, fazer terapia e aprender a fazer melhores escolhas por conta própria. Muitas pessoas precisam de revisão se não focarem sua energia no aprendizado de novas habilidades enquanto a cirurgia é super restritiva. Nowzaradan gosta de dizer que não tem histórias de sucesso permanentes. Talvez eu precise de uma revisão algum dia se não tomar cuidado. '

Qual é o patrimônio líquido do Dr. Now?

Dr. Now's patrimônio líquido também é prova de que suas estratégias de perda de peso funcionam. Segundo relatos, o cirurgião de Houston vale cerca de US $ 4 milhões, graças à sua prática popular e sua passagem pela série de realidade TLC.

Assista Dr. Now on Minha vida de 600 libras às quartas-feiras às 21h em TLC.